Colazione pancia piatta cosa mangiare per eliminare il grasso addominale


Colazione pancia piatta cosa mangiare per eliminare il grasso addominale. Secondo i nutrizionisti la colazione è il pasto più importante della giornata. La colazione non andrebbe mai saltata, inoltre è fondamentale perché se vi nutrite bene la mattina, il pranzo può essere molto più leggero.

La colazione salata per avere pancia piatta

Noi italiani siamo abituati a mangiare dolce la mattina. In particolare siamo portati a scegliere cappuccino e brioche. Perché invece non scegliamo una colazione salata? Se escludiamo le colazioni inglesi o americane un pò esagerate, possiamo trovare la giusta via per fare una colazione abbondante e salutare.

Per iniziare depurando l’organismo, un bicchiere d’acqua tiepido con succo di limone, a stomaco vuoto.

A colazione le uova la mattina sono ottime, se non volete esagerare usate solo il bianco. Con l’aggiunta di qualche verdura cotta e un avocado starete benissimo.

Ma anche un toast con pane integrale e formaggio magro e una spremuta.

E sempre té e caffè.

A metà mattina potete depurarvi ulteriormente con dei centrifugati detox.